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養生品

食譜2-1 

食材:
原味優格(或風味優格)

配料:
各式堅果少量、黑芝麻醬、撒上微量黑糖

調配順序:
1.將優格至於碗中或廣口杯中
2.順序加入配料(配料添加可依個人口味添加食用)

實用小撇步:
可先品嘗優格的原味後,再加入配料後的不同層次口感。

食譜2-2

※簡易食用方法達到快速的營養成分,小朋友食用可將堅果搗成顆粒狀更易入口。

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